为加强研究生心理健康教育，提高学生维护心理健康的意识，形成科学的心理健康观念，11月15日下午在综合楼A128，学校举办 “润心育人，赋能成长”心理健康教育讲座（第二期），邀请到大连市心理医院主任医师李奕为服装学院、艺术设计学院、食品学院150名研究生开展“我的情绪我做主—如何处理焦虑抑郁情绪”专题讲座，会议由食品学院辅导员郭意明主持。
讲座期间，李奕主任从大学生常见情绪行为问题、焦虑抑郁情绪的特点、如何做情绪的主人等几个方面，以幽默诙谐的讲述形式，指导学生如何进行自我心理调适，维护心理平衡，消除心理困扰。李奕主任列举了众多典型的心理健康案例，循序渐进地引导同学们正确认识心理健康的本质和内涵，正视心理健康治疗，以积极的态度应对各种困难和挑战，适应社会的变化。讲座结束后，同学们纷纷表示，李奕主任的讲解贴近生活，能够引发共鸣，作为研究生，要学会控制自己的情绪，保持内心的心态平和，做好情绪的主人。
德信体育官网通过举办心理健康教育讲座，向研究生宣传心理健康知识，帮助学生及时适应学习和生活环境，引导学生及时排解学习、科研、生活上的压力，轻松、健康、愉快的度过校园时光。
李奕，大连市心理医院主任医师，大连市医学会心理学分会副主任委员，大连健康讲师团成员，大连市心理学会第八届常务理事，辽宁省心理危机干预培训师，辽宁省心理学会常务理事。
文字/郭意明 图片/郭意明
编辑/王金章
审核/王金章、张媛媛、张海鹰